N’s yogaおすすめ情報!

筋膜リリースワークショップのご案内

☆2024年10月より新しいクラスが始まります!☆

おかげさまで開講以来、筋膜リリースクラスはご好評をいただいています。
嬉しいお声を頂く中で、より効果を実感して頂きたいと思い。
開講中のクラスの内容の見直しと追加を行いました!
詳しくは、お知らせ「10月から新しいクラスが始まります。」をご覧ください!

9月スケジュール更新のお知らせ

投稿日:

こんにちは。N’syogaのnamiです。8月ももうまもなく終わりますね。まだまだ暑いですが、暑さの中でもすこーし秋めいた風が吹いたり、秋の虫が鳴き始めたりと、少しずつ変化し始めましたね。

夏好きの私にとっては少し寂しさもありますが、こうやって四季を感じられるというのはすごく幸せだなぁ。と感じています。

四季に合わせるように、私達の体も少しずつ、変化していることを知っていますか?

四季に合わせた適応能力が身についている。ってなんだか不思議ですごい事ですね。この、適応能力がうまく行われないときに自立神経の乱れであったり、ホルモンバランスの乱れであったりと、身体からサインを出していますので、いつもとなんか違うなぁ。とかストレスが溜まりやすいなぁ。など小さな変化にも気づけてあげると良いですね。そして、気づいたらしっかりと自分自身をケアしてあげてくださいね。

焦らずゆっくりゆっくりと……。自分のペースで進みましょう。

9月のスケジュール

毎週金曜日 20:00~21:00 今井市民センター第3会議室にて。

※9/15お休みになります。

※マスクの着用は任意になります。身体を触ってアシスト(アジャスト)再開致します。触られる事が気になる方は、遠慮なくお知らせください。

※肌寒く感じる日もあると思いますので、ご自身で靴下や羽織物で調整してください。

では、皆様9月も沢山のご参加お待ちしております!

今日も素敵な1日を☆

NAMI

よろしければ、この記事の内容にコメントをお願いします。

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


 お問い合わせはこちらから

ご質問ご要望はメールでお願い致します。下記「メールでお問い合わせ」をクリックまたはタップして下さい。

蓮の花
蓮の花