6月のお知らせ

こんにちわ♪皆様いかがお過ごしでしょうか？

先日、ふと感じたことがあったのですが、

「私、常に何か考えてるな。。。」と。仕事の事、食事の事、ヨガの事、子供の事他にも沢山たくさん、、、

自分でもわかるくらい脳がガチガチになっていて、目も乾くし疲れているのに全然寝れなかったり、急に食欲スイッチが入ったり、自分ではコントロール不能な状態になっている事に気付きました。

リラクゼーションに行ったときですら、ずーと考え事が収まらず

「私、ここに何しに来たのだろう」と思うくらい。

でもヨガをしている時間は

「あー、○○がのびてるなー」とか「呼吸がしやすいなー」とか

ちゃんと自分に向き合えてる事に気付きました。

だからヨガって終わった後のスッキリ感や達成感が強く気持ちが良かったな。と感じるのかもしれません。

そして、先日筋膜リリースをやっていたらカラダ中がほぐれて緩まっていく中で、ふわっと脳が楽になる瞬間があったんです！！

カラダの緊張が解ける事で、脳もリラックスする。それまで考え事で一杯だった頭の中がスーっと空っぽになって、考え事が浮かばなくなったのです。自分でもびっくりするくらい、頭が楽になって

カラダって正直だなー。とつくづく実感しました。

是非皆さんも脳がリラックスする瞬間を感じて頂けたらと思いますので筋膜リリースに1度足を運んでみて下さい☆

お知らせ①6月は新枠での開催があります！

毎回お部屋が変わりますので、ご注意下さい。

毎週水曜日　10:00～11:00

・6/12　和室

・6/19　第2会議室

土曜日　9:15～10:15(不定期開催)

・6/8　和室

・6/22　第3会議室

全て今井市民センターでの開催です。

※新枠の為人数の見込みが難しい為、0人の場合は未開催となることをご了承下さい。

※昼間のクラスにご参加される方は、早めの予約のご協力をお願いいたします。

※1人でも開催しますが、1人だとちょっと・・・という方は遠慮なく仰ってください(^^♪

お知らせ②お寺ヨガ

特殊な専用ボールで全身をリリースした後にヨガをして活性化するスペシャルクラスになります。

11:00～13:00　朝日山平等院様(飯能市美杉台)

6/15㈯　満席です。

7/13㈯予約開始致します。

金額：2時間6000円(紙媒体のチケットご利用になれます)

限定5名様となりますので、気になる方はお早目のご予約、お問合せをお勧めします！

ペア割ありますので、お友達やご家族とのご参加も大歓迎です。

お知らせ③金曜日クラス

毎週金曜日20時～21時

今井市民センター

※6/28はお休みになります。

長文になりましたがお読みいただきありがとうございました(^^)

ヨガを通して生きやすいカラダが作れるように、お手伝いさせて頂きます！

今日も素敵な1日を☆

nami