こんにちは。2023年も沢山のご参加ありがとうございました。
今年1年を通してみて、身体の変化はどうでしたか？ヨガに通うことで、睡眠が深くなったり、むくみづらくなったり、便通が改善されたり。と人それぞれの変化があったかと思います。日頃のストレスや疲れが取れる。と仰ってくれる方もいらっしゃいました。
人はみんな歳をとりますが、ヨガをすることで健康、体力の維持につながり、メンタル的にも前向きになることで生活しやすい身体を作ることができます。
自分のペースで出来るところも魅力の一つだと思います。
まだヨガをしたことがない方はこの先、歳をとる自分への投資だと思って細く長くヨガを取り入れてみると良いと思います。
始める年齢は関係ありません。今の自分が快適か快適じゃないか。
是非、自分の為にヨガを取り入れてみて下さいね(^^
皆様の身体が少しでも良い方向になるようにヨガを通してお手伝いさせて頂きます！
来年もN’syogaをよろしくお願いいたします！
来年も素敵な1年になりますように☆
愛をこめて。。。
Nami
