N’s yogaおすすめ情報!

筋膜リリースワークショップのご案内

☆2024年10月より新しいクラスが始まります!☆

おかげさまで開講以来、筋膜リリースクラスはご好評をいただいています。
嬉しいお声を頂く中で、より効果を実感して頂きたいと思い。
開講中のクラスの内容の見直しと追加を行いました!
詳しくは、お知らせ「10月から新しいクラスが始まります。」をご覧ください!

12月スケジュール更新のお知らせ

投稿日:

こんにちは。12月も近づきだいぶ寒くなってきましたね。体調崩されてないですか?インフルエンザやコロナも増えてきています。免疫力を高めることで自分自身を守る事ができますので日頃の生活習慣をこの機会に見直してみましょう!

良質な睡眠、栄養バランスの取れた食生活、適度な運動、腸内環境を整える、ストレス発散、など小さな事から始めてみましょう。今、すぐに変化がなくても焦らずに続ける事で必ず変化は訪れます!ヨガも同じように続ける事で身体の変化や心の変化を必ず感じることが出来ますので小さな生活習慣の一つにヨガを取り入れていきましょう。

12月、更に忙しくなる時期ですね。ホッと一息つきにレッスンにいらして下さい(^^身体も心も温まります♪

12月スケジュール

毎週金曜日 20時~21時

今井市民センター (12月も第一会議室になりそうです)

※12月は23日が最終レッスンになります。

沢山のご参加お待ちしています。

今日も素敵な1日を☆

よろしければ、この記事の内容にコメントをお願いします。

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蓮の花
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