おかげさまで開講以来、筋膜リリースクラスはご好評をいただいています。
嬉しいお声を頂く中で、より効果を実感して頂きたいと思い。
開講中のクラスの内容の見直しと追加を行いました！
詳しくは、お知らせ「10月から新しいクラスが始まります。」をご覧ください！
こんにちわ♪あっという間に10月ですね。毎日が目まぐるしく早く、寝る時間をやっと確保できるくらい忙しいと中々自分を大切にする時間やケアする時間もないのではないでしょうか？
週に1時間しかないヨガですが、その1時間は自分の為に呼吸をして、自分の為に身体を動かして、自分の為のご褒美の時間だと思ってゆったりした気持ちでいらして下さい。
10月も沢山のご参加お待ちしています。
10月スケジュール
毎週金曜日 今井市民センター第3会議室 20時～21時
※10/28のみ1階 和室 になります。
今日も素敵な1日を☆
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ヨガのポーズは、身体の柔軟性や見た目の美しさを競うものではありません。自分の体の状態を知り、変化に気づくことにヨガのポーズの意味があります。
レッスンで使用するマットはご用意してあります。
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