こんにちは♪今年も残すところあとわずかとなりましたね😊
1年間あっという間でしたが、皆さんは今年を振り返ってみて自分の為にどれだけの時間を使えましたか？？
あぁ、幸せ♡って何回ぐらい思えましたか？？
時間は無限では無く、有限です。大人も子供も、大企業の社長さんもヨガのインストラクターも、みんな同じ時間が与えられています。
その時間をどう使うかによって、あぁ幸せって思える回数も変わって来ると思います。
時間に余裕が持てると、気持ちにも余裕ができるので、小さな幸せにも気づく事ができると思います。小さな幸せに気づくと、もっともっと周りの人や、物に感謝の気持ちが生まれ、人にやさしくなれる気がします。人にやさしくすると、周りも自分もハッピーな気持ちになり、良いエネルギー循環が生まれます。（幸せホルモンの循環にも繋がります）
今年、忙しくて中々ゆっくり出来なかったなー。と感じてる方、来年はスケジュール帳にまずは空白を作ってあげる。空白が嫌なら、「何もしない日」という予定を入れてあげると効果的です。
皆様が来年は今年以上に自分の事を大切できますように……。
1月スケジュール更新
毎週金曜日 20:00~21:00
今井市民センター第３会議室
※1/12お休みになります。
来年もヨガで心、身体を整えましょう😊
今日も素敵な1日を☆
nami
