サンスクリット語だと：カマトカラーサナ
ポーズのポイント：
体の前側を伸ばす。胸を開く
効果：
・背中の引き締め
・姿勢改善
・呼吸機能アップ
・気持ちを前向きにする
野生のポーズ（ワイルドシングス）
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N’s yogaおすすめ情報！
☆2024年10月より新しいクラスが始まります！☆
おかげさまで開講以来、筋膜リリースクラスはご好評をいただいています。
嬉しいお声を頂く中で、より効果を実感して頂きたいと思い。
開講中のクラスの内容の見直しと追加を行いました！
詳しくは、お知らせ「10月から新しいクラスが始まります。」をご覧ください！
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