こんにちは♪年末に向けて少しずつ忙しくなって来てる方も多いのではないでしょうか?忙しい事を理由に自分へのケアがおろそかになっていませんか?必要な栄養をたっぷり取り、良質な睡眠を心掛け、心も身体も元気な状態で新しい年を迎え… 続きを読む 12月スケジュール更新のお知らせ
N’s yogaおすすめ情報!
カテゴリー: お知らせ
N’s yogaのレッスン情報やインストラクターNamiからのお知らせです。
11月スケジュール更新と重要なお知らせ
緊急事態宣言も解除されお出かけの予定を立てられている方も多いのではないでしょうか?朝晩はだいぶ寒さも増してきましたので、体調管理をしっかりと行い、風邪を引かないように過ごされて下さいね。 早いもので今年もあと2か月あまり… 続きを読む 11月スケジュール更新と重要なお知らせ
身体のめぐり
皆さん、こんにちわ。 身体の巡りを良くする。などの言葉を最近よく聞きますね。身体のの巡りとは血液の流れ、リンパの流れが良くなることで、気の巡りが良くなり、老廃物が流れ、詰まりが無くなることで血液の流れやリンパの流れも良く… 続きを読む 身体のめぐり
皆さん、息していますか?
突然ですが、皆さん息していますか? 答えはもちろん息をしていますよね。 息する=生きている だと私は感じています。自分がどんな呼吸をしているか意識を向けることは日常ではほとんど無いと思います。 楽しいときの呼吸、怒ってい… 続きを読む 皆さん、息していますか?
10月スケジュール更新のお知らせ
こんにちは。あっという間に夏も終わってしまい、これから冬に向かって身体の中も準備を始める時期です。気温や気圧の変化によって、知らない間にストレスがかかり自律神経も乱れやすい時期でもあります。また寒さから身を守る為に脂肪を… 続きを読む 10月スケジュール更新のお知らせ
9月スケジュール
こんにちわ♪9月のスケジュールをお知らせします。 詳しくは予約フォームをご確認下さい。 ふと、鏡を見たときに自分の顔が余りにも疲れていてビックリすることはありませんか?私、こんな顔してたっけ?と。 家族の為に、仕事の為に… 続きを読む 9月スケジュール
8月スケジュール
こんにちは♪8月のスケジュールをお知らせ致します。 梅雨が終わり一気に暑さが増しましたが、皆様体調は大丈夫でしょうか?今年の夏は家にいる時間も多いかと思います。ぜひ、自分時間を有意義に過ごしてみてくださいね。ヨガの動きが… 続きを読む 8月スケジュール
スタジオレッスン再開しました。
こんにちわ♪7月からスタジオレッスン再開しました。 梅雨の時期は体調不良、自律神経の乱れを起こしやすい時期でもあります。また、運動不足解消などにも役立つヨガをして、心地の良い時間を一緒に過ごしましょう(*^^*) 日頃の… 続きを読む スタジオレッスン再開しました。
7月スケジュール更新のお知らせ
7月のスケジュールをお知らせ致します。 7月からは通常通りスタジオでの対面レッスンを行います。 毎週金曜日 20:30〜21:30 毎週火曜日 13:00〜14:00 オンラインレッスン 7/4(日)8:00〜9:00 … 続きを読む 7月スケジュール更新のお知らせ
6月スケジュール更新
こんにちわ。6/25はスタジオレッスンを予定していましたが、オンラインレッスンに変更になりました。 7月はスタジオレッスン開催予定です。 ※緊急事態宣言などで、予定が変更になる可能性がございます。予めご了承下さい。 今後… 続きを読む 6月スケジュール更新
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