こんにちわ。2024年4月6日㈯に飯能朝日山平等院様にて本堂をお借りしてヨガを開催することになりました。
11：00～12：40の100分間のスペシャルレッスンになります。
今回は特殊な専用ボールを使い身体全身の筋膜リリースを行った後に、ヨガをして体内の体液を循環させ心も体リフレッシュするクラスとなっております。
先日、会員様向けの公式ラインにて先行予約を受け付けたところ、すぐに満席となり、現在はキャンセル待ちとなっております。
今後は毎月の開催を予定していますので、気になる方はお気軽にお問合せ下さい。
筋膜リリースの効果は？
専用のボールで筋肉ではなく筋膜にアプローチを掛けていき、身体の強張りを取り筋肉を正しい位置に収めていく事で本来の筋肉の働きや体液の流れをスムーズにしていきます。日常生活がしやすく不調を未然に防ぐ事や、運動パフォーマンスをあげる、運動後のケア、身体のゆがみを改善する。等々沢山の効果が期待できます。体液循環も良くなるので浮腫みの改善やデトックス効果も期待できます。是非1度体感してみて下さい。
春になりポカポカ陽気になってくると気持ちもなんだかワクワクしたり、新しい事を始めてみようかな？と前向きな感情が生まれてくる方も多いのではないでしょうか？何かが変わろうとしているサインかもしれませんね。
日頃頑張っている自分のメンテナンス、ご褒美タイムにN’syogaに来てみてください☆
ヨガを通して沢山の方が幸せになれる様にお手伝いさせて頂きます。
毎週金曜日20時～21時 今井市民センター第3会議室にて通常レッスン開催中です。
では、皆様 今日も素敵な1日を☆
Nami
