おかげさまで開講以来、筋膜リリースクラスはご好評をいただいています。
嬉しいお声を頂く中で、より効果を実感して頂きたいと思い。
開講中のクラスの内容の見直しと追加を行いました！
詳しくは、お知らせ「10月から新しいクラスが始まります。」をご覧ください！
こんにちは。お盆休みも終わりいつも通りの日常に戻られた方も多いのではないでしょうか？
残暑というだけあって日中はまだまだあついですね。
朝晩はだいぶ過ごしやすくなってきましたので、過ごしやすい時間帯にやりたいこと、やらなきゃいけない事がスムーズに進むと気持ち的にも落ち着いて過ごせますね。
またこの時期は胃腸の疲れも出やすい時期なので、暖かい食事やドリンクもいいですね。
栄養をとり、たっぷり睡眠をとって、夏にもコロナにも負けない身体づくりをしましょう。
９月のスケジュール
毎週金曜日 20時～21時
今井市民センター第3会議室
沢山のご参加、お待ちしています。
今日も素敵な1日を☆
Nami
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ヨガのポーズは、身体の柔軟性や見た目の美しさを競うものではありません。自分の体の状態を知り、変化に気づくことにヨガのポーズの意味があります。
レッスンで使用するマットはご用意してあります。
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