こんにちは♪
いよいよ7月突入ですね！梅雨入りも遅れているみたいで毎日暑いですが体調はいかがでしょうか？
最近は身体もおもだるく、気持ちも重い日があったりして中々仕事が手につかない事もしばしば。
それでもやはり、やらなければいけない事は永遠に無くならない(汗っ)季節や自分のカラダと上手に付き合っていかなければ。。。ですね。
おもだるいから、お休みをする事も必要ですが、無理にカラダを動かしてみるのも一つの手段だと思います。動いてみると意外とスッキリしたり、気分転換になって効率よく仕事ができたり。
ヨガはたくさん呼吸をするので頭がスッキリする感覚や緊張がほぐれて体液循環がよくなり、カラダが軽く感じたり。と本当におススメです！
是非スッキリする感覚を味わいに来てください ^^)
7月のスケジュールをお知らせします
毎週金曜日 20：00～21：00 第3会議室
※7/26お休みです
水曜日 7/17 10:00~11:00 第2会議室
土曜日 7/20 9:15~10:15 和室
7/27 9:15~10:15 和室
お寺筋膜リリース 7/13 飯能市美杉台
水曜日、土曜日は0人の場合はクローズになりますので、参加しようかな？と迷われている方はお早めに予約をお願いします。間際のキャンセルも無料で承ります！
それでは皆様、7月も元気に過ごしましょう！
今日も素敵な1日を☆
Nami
