こんにちは。寒さに負けず元気に過ごされていますか？
お正月も終わりまた忙しい日々の連続ですね。そんな時は是非ヨガをしてゆっくりと身体を動かしてあげると自然と心も体も落ち着く事ができます。レッスンにこれなくてもお家でできる事でいいので、好きなポーズ、覚えているポーズをいくつかやってみて下さいね。吸う、吐くをなるべくゆっくりしてあげるだけで十分です。
心が落ち着くとすべてに対して、ゆとりが生まれるので物事がスムーズに進みやすいです。
ポーズの事で疑問や不安があればお気軽にお声掛けください。
2月のスケジュールを更新します。
毎週金曜日20時～21時 今井市民センター第3会議室
※2/3．2/10研修の為お休みになります。
2週連続のお休みになりご不便おかけし申し訳ございません。
引き続き、コロナ感染対策に努めながらレッスンを開催致します。
ご協力の程よろしくお願い致します。
今日も素敵な1日を☆
