こんにちは♪突然ですが皆様は秩父に行かれたことはありますか？
私は青梅市に住んでいるので車で1時間くらいで行けるのですが、電車でも特急列車があるので、意外とサクッと行けて、1日ゆったりと過ごす事ができると思います。秩父には温泉や神社、ローカルフードなども盛りだくさんで何よりも景色が本当に素晴らしい！！行くだけでココロが満たされる場所だな。と感じています。
秩父には沢山のパワースポットがありますが、秩父自体がパワースポットと言っても過言ではないと思います！
そんな大好きな秩父にて先日ワークショップを開催してきました(^^)/
インドから一時帰国された先生がアシュタンガヨガをしてくださり、私はペアヨガでのコラボ開催となりました。
アシュタンガヨガでは心地の良いサンスクリット語で集中力も高まり、終わった後の充実感を味わい
ペアヨガでは普段感じられない人の暖かさや呼吸を共有して、終わるころには、人見知りさんもペアの方と仲良くなり緊張も緩まりワイワイと和んだ空間となりました。
実は私も人見知りで自分から中々輪に入れず、ペアワークなどは本当に苦手で避けて通りたいくらい嫌いだったのですが、ヨガを始めて人の暖かさや、思いやりを知れたことで人って怖くないんだ、きっと自分と同じなんだ。って気づき、人が大好きになりました。
なので、今では知らない人にも自分から話しかけられるくらい人見知りは克服出来ました(^^♪
そんな事もあり、今回はあえてペアヨガをやらせて頂きましたが、やって正解でした！
お客様の感想で
「最初は背中を合わせた時に○○さん、震えていたんです。呼吸も浅くて、すごく緊張しているのが伝わって来ました。」と。
「でも、ポーズを重ねるたびに肩の緊張が緩まり最後は私に身体を預けてくれたんです。」
「それが、すごく嬉しかったです！」と仰ってくれました。
お互いに色々な気づきがあり、人を信じる気持ちや自分を許し相手に委ねる事が出来たのって本当に素晴らしい事だな。と改めて思いました。
これって、ヨガマットの中だけの話ではなく、日常生活やもっと言ってしまえば人生そのものも正に思いやり、助け合いなんだなー。と思います。
ヨガを通して色々な物が見えてくるし、色々な事に気付いていける。ヨガって本当に凄いなー。とつくづく感じて、この素晴らしいヨガというものを更に皆さんにお伝え出来たらと改めて思いました。
私もまだまだ学びの途中でゴールは見えませんが、少しでも多くの方に学んだ事をシェアをして、少しでも多くの方に生きやすい身体が作れるようにお手伝いさせて頂きますので、人見知りさんで、知らない所に一人で行くなんて・・・とは思わず、是非1度足を運んでみて下さい！きっとそれも自分にとって素晴らしい経験になると思います！まだヨガをやったことがない方も、私にはできない。と決めつけづにトライしてみて下さい(^^カラダが喜ぶ感覚を素直に受け入れてあげて下さい☆
また、ワークショップの開催が決まりましたらお知らせ致します。
今日も素敵な1日を☆
Nami
