突然ですが、皆さん息していますか？ 答えはもちろん息をしていますよね。 息する＝生きている だと私は感じています。自分がどんな呼吸をしているか意識を向けることは日常ではほとんど無いと思います。 楽しいときの呼吸、怒ってい… 続きを読む 皆さん、息していますか？

こんにちは。あっという間に夏も終わってしまい、これから冬に向かって身体の中も準備を始める時期です。気温や気圧の変化によって、知らない間にストレスがかかり自律神経も乱れやすい時期でもあります。また寒さから身を守る為に脂肪を… 続きを読む 10月スケジュール更新のお知らせ

こんにちわ♪9月のスケジュールをお知らせします。 詳しくは予約フォームをご確認下さい。 ふと、鏡を見たときに自分の顔が余りにも疲れていてビックリすることはありませんか？私、こんな顔してたっけ？と。 家族の為に、仕事の為に… 続きを読む 9月スケジュール

こんにちは♪８月のスケジュールをお知らせ致します。 梅雨が終わり一気に暑さが増しましたが、皆様体調は大丈夫でしょうか？今年の夏は家にいる時間も多いかと思います。ぜひ、自分時間を有意義に過ごしてみてくださいね。ヨガの動きが… 続きを読む ８月スケジュール

こんにちわ♪7月からスタジオレッスン再開しました。 梅雨の時期は体調不良、自律神経の乱れを起こしやすい時期でもあります。また、運動不足解消などにも役立つヨガをして、心地の良い時間を一緒に過ごしましょう(*^^*) 日頃の… 続きを読む スタジオレッスン再開しました。

7月のスケジュールをお知らせ致します。 ７月からは通常通りスタジオでの対面レッスンを行います。 毎週金曜日　20:30〜21:30 毎週火曜日　13:00〜14:00 オンラインレッスン　7/4（日）8:00〜9:00 … 続きを読む ７月スケジュール更新のお知らせ

こんにちわ。6/25はスタジオレッスンを予定していましたが、オンラインレッスンに変更になりました。 ７月はスタジオレッスン開催予定です。 ※緊急事態宣言などで、予定が変更になる可能性がございます。予めご了承下さい。 今後… 続きを読む 6月スケジュール更新

緊急事態宣言に伴い、引き続きレッスンを中止致します。 オンラインヨガ開催中です。詳しくは予約フォームをご確認下さい。

緊急事態宣言の延長により、対面レッスンを中止させて頂きます。スタジオに行くのはちょっと、気が引ける。だけど運動不足は気になる。ヨガが気になってた。何か始めたいと思ってるけど中々、行動に移せない。など、自粛中だからこそ、何… 続きを読む オンラインレッスン開催決定！！

こんにちは♪ 4月23日に東京都の緊急事態宣言が発令されました。個人で開催しているヨガクラスに関しては自粛要請は出ていませんが、少しでも早く収束して欲しい思いと、人数が集まるリスクを考え緊急事態宣言期間はN‘ｓyogaを… 続きを読む 『お知らせ』