皆様、こんにちは♪2024年もあっという間に3か月がたちましたね。充実した日々をお過ごしでしょうか？ N’syogaでは4月から筋膜リリースも提供していきますのでご興味ある方は是非ご参加下さい(^^♪ 筋膜と… 続きを読む 4月スケジュール更新

こんにちわ。2024年4月6日㈯に飯能朝日山平等院様にて本堂をお借りしてヨガを開催することになりました。 11：00～12：40の100分間のスペシャルレッスンになります。 今回は特殊な専用ボールを使い身体全身の筋膜リリ… 続きを読む ワークショップ開催のお知らせ

こんにちは。先日は2月にも関わらず20℃越えの日もあり、春に近づいている様子を感じます。お天気が良い日はふわっと春の匂いもしました。春ってなんだかほっこりして、気持ちも穏やかでいられるような気がします。 そんなふんわりと… 続きを読む 3月スケジュール更新

こんにちは♪2024年も1ヶ月が終わり通常の生活に戻ってゆったりしていた気持ちや身体も少し引き締めていかなきゃなぁ。と感じる方も多いのではないでしょうか？ 冬は寒くて中々動く事も面倒に感じがちですが、1日の中で心拍を高く… 続きを読む 2月スケジュール更新のお知らせ

あけましておめでとうございます。昨年中は沢山のご参加ありがとうございました。本年もN’syogaをよろしくお願いします。 皆様、お正月はゆっくり過ごせていますか？ 昨年にはコロナの感染対策も緩和されお出かけの… 続きを読む 2024年　新年のご挨拶

こんにちは。2023年も沢山のご参加ありがとうございました。 今年1年を通してみて、身体の変化はどうでしたか？ヨガに通うことで、睡眠が深くなったり、むくみづらくなったり、便通が改善されたり。と人それぞれの変化があったかと… 続きを読む 2023年もありがとうございました。

こんにちは♪今年も残すところあとわずかとなりましたね😊 1年間あっという間でしたが、皆さんは今年を振り返ってみて自分の為にどれだけの時間を使えましたか？？ あぁ、幸せ♡って何回ぐらい思えましたか？？ 時間は無限では無く、… 続きを読む 1月スケジュール更新

こんにちは♪一気に寒さが増したが皆様体調はどうでしょうか？免疫力が下がると普段かかりづらい感染症などにもかかりやすくなりますので、良質な睡眠や栄養のある食事を心がけてみてくださいね😊 そして、何かと話題になる腸活……。こ… 続きを読む 12月スケジュール