10月から新クラス開催に伴い、曜日の変更や新しい場所が加わります。 ご確認の上、ご予約またはお問合せください。 月曜日　20:00～21:30 90分　2500円 ※ヴィンヤサフローヨガクラスのみ、チケット販売します。 … 続きを読む 10月から新しいクラスが始まります。

2024.8.21-8.23 日本生命様にてリリースイベントを開催させて頂きました😊 今回もたくさんのお客様が参加してくださり、皆様に喜んでもらえて とても光栄です！！ 今回はお子様連れのお客様も参加してくださり小さなお… 続きを読む 日本生命様リリースイベント開催しました

こんにちわ♪ 皆様、暑さで体調崩されてないですか？？ こんなときこそ、yogaですね😊 夏は代謝が下がると言われています。 そこで、 たっぷり睡眠と栄養バランスを整えた食事、そして呼吸がしやすい快適なカラダを目指して日常… 続きを読む 9月スケジュール

9月のお寺ヨガ開催日が決定しました！！ 9/21㈯11:00~13:00 飯能市美杉台「朝日山平等院」様 駐車スペース有り 一人6,000円優待チケット有（1,000円off） ペア割り2人で9,000円 特殊な専用ミラ… 続きを読む 9月のお寺ヨガ＆筋膜リリース

皆様こんにちは♪毎日すごい暑さですねっ！！外は暑いけど室内はエアコンで冷え冷え。身体も疲れやすく体調を崩しやすいので 栄養バランスを考えた食事をとる、良質な睡眠を心掛けて体力をつけて暑さに負けずお過ごしください(^^♪ … 続きを読む 8月スケジュール

2024.7.10 日本生命様にて筋膜リリースのイベントを開催させて頂きました。沢山の方のご参加ありがとうございます！ ホワイトボードに「筋膜リリース」「HAPPY　DAY♡」「Nami先生」と書いてお出迎えをしてくださ… 続きを読む 日本生命様にて筋膜リリースのイベントを開催しました。

毎月開催のお寺ヨガ＆筋膜リリースの開催のお知らせです。 皆さんは月の中でカラダが調子が良いな。と感じる日はどのくらいありますか？きっとすごく少ないんじゃないかなー。と思います！なぜなら、私を含め周りの方がほぼ何かしら不調… 続きを読む 8月　お寺ヨガ＆筋膜リリース

こんにちは♪ いよいよ7月突入ですね！梅雨入りも遅れているみたいで毎日暑いですが体調はいかがでしょうか？ 最近は身体もおもだるく、気持ちも重い日があったりして中々仕事が手につかない事もしばしば。 それでもやはり、やらなけ… 続きを読む 7月スケジュール

2024.6.20 日本生命様にて。筋膜リリースイベントを開催させて頂きました。 本日のお客様は……3ヶ月前に階段から落ち左半身打撲、内出血によるカラダの浮腫や筋力低下について相談してくださいました。 リリース後にはパン… 続きを読む 日本生命様にてイベントを開催しました

2024.6.15 朝日山平等院さまにて、お寺WS開催しました。 普段の緊張やストレスを全て解き放つ時間☆。 ココロもカラダもほぐれていき、自然と皆さんの顔の緊張も取れていき、最後は至福のシャバーサナ。 特にこの6月とい… 続きを読む お寺でヨガ＆筋膜リリース　開催しました！